Кубы на прессе: CapF vs Zero. Вызов!
чота глупые?
знаешь как чел отличает надо от хочу и почему надо он не хочет? а вот именно по призу в виде серотонина.
даже целая терапия от алко построена на истязании тела и выработкой гормонов радости после прекращения истязаний - розгами лупят алкашей за деньги и те ловят приход после окончания экзекуции круче чем от алко. и в сэксе некоторые используют ту же схему выработки серотонина при прекращении мучений тела. это давно описанный факт, Транк.
так или ты занимаешься на расслабоне или у тя серотонин не вырабатывается. потмоу и не тренится те.
я свой первый приход от трени словила в лет 10, потмоу и люблю спорт в любом виде, но где происходит чрезмерная нагрузка - на грани физических возможностей, потмоу что без чрезмерной приход не словить.
знаешь как чел отличает надо от хочу и почему надо он не хочет? а вот именно по призу в виде серотонина.
даже целая терапия от алко построена на истязании тела и выработкой гормонов радости после прекращения истязаний - розгами лупят алкашей за деньги и те ловят приход после окончания экзекуции круче чем от алко. и в сэксе некоторые используют ту же схему выработки серотонина при прекращении мучений тела. это давно описанный факт, Транк.
так или ты занимаешься на расслабоне или у тя серотонин не вырабатывается. потмоу и не тренится те.
я свой первый приход от трени словила в лет 10, потмоу и люблю спорт в любом виде, но где происходит чрезмерная нагрузка - на грани физических возможностей, потмоу что без чрезмерной приход не словить.
-
Невозмутимый
- аксакал
- Сообщения: 4349
- Зарегистрирован: 18.11.10 10:45
муйню городите-с. Если вы всю жизнь работали на грань, то вы щас должны находится либо в могиле, либо где-то рядом. Организм знаете ли изнашивается, потому и заложено природой много лет жизни, а то сгорели бы дожив максимум до тридцатника. А если мне нет веры, то пообщайтесь с профессиональными спортсменами, желательно с теми кто чего-то достиг(олимпийские чемпионы приветствуются), они вам расскажут почему никто после 25(за редким исключением) не блистает, и почему-то(вот удивительно о их профессиональных травмах не говорят) больше не выступает, а переходят на педагогическую работу. А заодно поинтересуйтесь, сколько детей искалечило свое здоровье, работая на дядю тренера, которому нужно дать результат, а потом заставьте своего ребенка сделать это.Разведчик писал(а):чота глупые?
знаешь как чел отличает надо от хочу и почему надо он не хочет? а вот именно по призу в виде серотонина.
даже целая терапия от алко построена на истязании тела и выработкой гормонов радости после прекращения истязаний - розгами лупят алкашей за деньги и те ловят приход после окончания экзекуции круче чем от алко. и в сэксе некоторые используют ту же схему выработки серотонина при прекращении мучений тела. это давно описанный факт, Транк.
так или ты занимаешься на расслабоне или у тя серотонин не вырабатывается. потмоу и не тренится те.
я свой первый приход от трени словила в лет 10, потмоу и люблю спорт в любом виде, но где происходит чрезмерная нагрузка - на грани физических возможностей, потмоу что без чрезмерной приход не словить.
для более-менее полноценного восстановления ЦНС ппри регулярных тяжелых нагрузках нужно 10-14 дней, что никак не вписывается в тренировочный режим 3 дня в неделю.
Поем пока глютамин регулярно, говорят хорошо помогает. Но предтрен возьму на пробу. Раньше перед треней выпивал 250мл энергетика типа редбулла в прикуску с БЦАА. Эффект в общем тоже был неплохой и памп даже.
Поем пока глютамин регулярно, говорят хорошо помогает. Но предтрен возьму на пробу. Раньше перед треней выпивал 250мл энергетика типа редбулла в прикуску с БЦАА. Эффект в общем тоже был неплохой и памп даже.
Транк, вит группы В в количестве 500-800% суточной нормы нормального чела и магний, хочешь в вену, хочешь пей, я лично пью раствор магния для внутривенки и пью капсулы витаминок, стабильно ежедневно.
зы. хотя мальчикам усиленно тренирующимся и 1200% суточной нормы Вит В (1,2,4,6, 12)не помешает.
зы. хотя мальчикам усиленно тренирующимся и 1200% суточной нормы Вит В (1,2,4,6, 12)не помешает.
Последний раз редактировалось Разведчик 27.06.14 12:31, всего редактировалось 1 раз.
Юзал прдтрен САН Фирс, два момента:
1. Первые раза три - прет не по деццки, потом привыкаешь, не особо выткает. Как я понял так со всех предтреников.
2. Начало скакать давление, чего вообще никогда небыло, ходил по залу с красными глазами, как вампир.
В общем бросил пить, пол банки так и стоит, не понравилось.
1. Первые раза три - прет не по деццки, потом привыкаешь, не особо выткает. Как я понял так со всех предтреников.
2. Начало скакать давление, чего вообще никогда небыло, ходил по залу с красными глазами, как вампир.
В общем бросил пить, пол банки так и стоит, не понравилось.
Невозмутимый, ну во первых не каждый может стать профессором и не каждый может стать чемпионом.
во-вторых сам смысл тренировки это некоторое превозмогание себя, то есть медленное но постоянное движение по увеличению нагрузки на тело.
мозг кст так же тренируют - медленно но постоянно увеличивают объём новой инфы которую мозг усваивает.
рекомендую кст. :D
Зеролайф, сасибо за задницу, она мне самой уже начинает нравится, но тем не менее ты не совсем прав в плане профессионализма такого подхода, потмоу что он единственый возможный без допинга, который и убивает тушку. не одного СССРовского чемпиона видела после 60, это развалины, до такой степени убита тушка присадками. иони не скрывают что мол делали всё что говорили ради результатов ибо честь страны и никого не интересовало какой ценой. Современный спорт идёт против уничтожения тела человеческого. а хороший тренер это чел который из отличного материала путём грамотных тренировок создаёт превосходный резальт.
во-вторых сам смысл тренировки это некоторое превозмогание себя, то есть медленное но постоянное движение по увеличению нагрузки на тело.
мозг кст так же тренируют - медленно но постоянно увеличивают объём новой инфы которую мозг усваивает.
рекомендую кст. :D
Зеролайф, сасибо за задницу, она мне самой уже начинает нравится, но тем не менее ты не совсем прав в плане профессионализма такого подхода, потмоу что он единственый возможный без допинга, который и убивает тушку. не одного СССРовского чемпиона видела после 60, это развалины, до такой степени убита тушка присадками. иони не скрывают что мол делали всё что говорили ради результатов ибо честь страны и никого не интересовало какой ценой. Современный спорт идёт против уничтожения тела человеческого. а хороший тренер это чел который из отличного материала путём грамотных тренировок создаёт превосходный резальт.
Я про LIPO6 black нечто подобное слыхалCheshire писал(а):Юзал прдтрен САН Фирс, два момента:
1. Первые раза три - прет не по деццки, потом привыкаешь, не особо выткает. Как я понял так со всех предтреников.
2. Начало скакать давление, чего вообще никогда небыло, ходил по залу с красными глазами, как вампир.
В общем бросил пить, пол банки так и стоит, не понравилось.
Нафиг вообще эти предтрены нужны при таких раскладах
Короче, парни. Все херня эти добавки, рулит режим питания и жизни. Если хотите уменьшить жир на теле- скоординируйте питание на низкоуглеводку, не более 1 гр углеводов на кг веса. Не уменьшайте при том белка, потребляйте не менее 1,5 гр на кг веса. При сбалансированном питании вы будете терять от 1 кг веса (до 1 см в пузе) в неделю. Если у вас не получаются эти результаты- то координируйте питание в сторону уменьшения углеводов ( до 50 гр) или увеличения интенсивности тренировок.
lawyer про кубики забудь. по крайней мере на ближайший год, если регулярно заниматься будешь. кубики - это прежде всего малый процент жира (при наличии мышечной массы), то есть правильная диета и кардио.
Бока убрать - то же кардио плюс железо. Смысл всего - сжигать жир в организме, тратить больше калорий в сутки, чем потребляешь - при этом питаться часто и дробно, чтобы никогда не было чувства голода, иначе организм будет откладывать жир про запас.
Какие у тебя параметры - рост и вес? есть какой-то опыт занятий в качалке или спортом вообще?
Бока убрать - то же кардио плюс железо. Смысл всего - сжигать жир в организме, тратить больше калорий в сутки, чем потребляешь - при этом питаться часто и дробно, чтобы никогда не было чувства голода, иначе организм будет откладывать жир про запас.
Какие у тебя параметры - рост и вес? есть какой-то опыт занятий в качалке или спортом вообще?
-
AmericanVillain
- старейшина
- Сообщения: 2528
- Зарегистрирован: 15.12.12 12:55
Всем привет!
Давно не был здесь и смотрю - чето темка подугасла, а?
В общем, вот мои результаты за последние 9 месяцев (что-то около того - месяца 4 назад постил промежуточные результаты, если кому интересно).
Конец Ноя-2013 - Август-14
Беру тайм-аут на пару-тройку месяцев (минимум), поскольку моя погоня за кубиками зашла в тупик и надо срочно восстановливать метаболизм до нормальных человеческих значений.
В общем, я пошел в зал
Давно не был здесь и смотрю - чето темка подугасла, а?
В общем, вот мои результаты за последние 9 месяцев (что-то около того - месяца 4 назад постил промежуточные результаты, если кому интересно).
Конец Ноя-2013 - Август-14
Беру тайм-аут на пару-тройку месяцев (минимум), поскольку моя погоня за кубиками зашла в тупик и надо срочно восстановливать метаболизм до нормальных человеческих значений.
В общем, я пошел в зал
-
AmericanVillain
- старейшина
- Сообщения: 2528
- Зарегистрирован: 15.12.12 12:55
Пасиб-пасиб
Просто всем страждущим кубиков надо понимать, что сжигание подкожного жира -это территория профи.
ЗЫ. А сыр в вакуумной упаковке в морозилке кто-нибудь хранил? Я тут затарился на пол-года вперед, а потом подумал: "А не взять ли еще?". А то ж отечественный производитель, который сейчас радостно потирает ручонки предвкушая поднятие цен, член жеш когда сделает 8%-9% сыр
Просто всем страждущим кубиков надо понимать, что сжигание подкожного жира -это территория профи.
ЗЫ. А сыр в вакуумной упаковке в морозилке кто-нибудь хранил? Я тут затарился на пол-года вперед, а потом подумал: "А не взять ли еще?". А то ж отечественный производитель, который сейчас радостно потирает ручонки предвкушая поднятие цен, член жеш когда сделает 8%-9% сыр
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 16 гостей