Все о спорте
-
Вадимчег
- аксакал
- Сообщения: 4082
- Зарегистрирован: 01.08.16 10:45
- Откуда: Красноярск
- Пол: М
Сообщение
Вадимчег » 02.11.16 17:08
Ну может, я каждый день по 3-5 км пробегал.
Вадимчег
-
Разведчик
- посвященный
- Сообщения: 24491
- Зарегистрирован: 27.11.04 21:39
- Откуда: Гиперурания
- Пол: Ж
Сообщение
Разведчик » 02.11.16 17:09
Сложно было в дождь и слякоть выбежать первый раз. :D
Разведчик
-
Asteraceae
- аксакал
- Сообщения: 4579
- Зарегистрирован: 21.01.15 15:27
Сообщение
Asteraceae » 02.11.16 17:12
Угу. Выбежать страшно. А по сути ничего там нет криминального и ужасного в беге под дождем и по грязи, если потом можно в тепле согреться и отмыться.
Но у меня тренер бывший морпех. Он не понимает, в чем проблема дождя и как-то это мотивирует.
Asteraceae
-
Степняк
- старейшина
- Сообщения: 2110
- Зарегистрирован: 22.09.10 22:34
- Откуда: РК
Сообщение
Степняк » 02.11.16 17:32
Cheshire писал(а):Это рекомендации ВОЗ
Эти бы рекомендации нашему начфизу.
Кинь ссылку
Степняк
-
Разведчик
- посвященный
- Сообщения: 24491
- Зарегистрирован: 27.11.04 21:39
- Откуда: Гиперурания
- Пол: Ж
Сообщение
Разведчик » 02.11.16 17:46
нет, ну не холодно, вообще жарко. но бежать легче чем в жару.
Разведчик
-
Степняк
- старейшина
- Сообщения: 2110
- Зарегистрирован: 22.09.10 22:34
- Откуда: РК
Сообщение
Степняк » 02.11.16 17:47
Рахмет камрад.
А то 10 км в моем возрасте постоянные поднаедать начинают
Степняк
-
Любопытный
- любитель
- Сообщения: 118
- Зарегистрирован: 18.03.15 13:12
- Откуда: Город-герой
Сообщение
Любопытный » 03.11.16 13:10
Asteraceae писал(а):Он не понимает, в чем проблема дождя и как-то это мотивирует.
Бег в непогоду силу воли еще развивает
. Я моральное удовольствие дополнительное получаю, например.
Любопытный
-
Atomic
- бывалый
- Сообщения: 782
- Зарегистрирован: 04.01.15 12:44
- Откуда: Нижний Новгород
- Пол: М
Сообщение
Atomic » 03.11.16 13:31
Степняк,
Каждый день одинаковая дистанция удалбывает.
Лучше выбрать какой-нибудь старт и готовиться к нему по программе. Программа относительно разнообразная. И соревнования в конце - как результат проделанного труда. Но соревнования - штука опасная, затягивает очень сильно.
Atomic
-
Разведчик
- посвященный
- Сообщения: 24491
- Зарегистрирован: 27.11.04 21:39
- Откуда: Гиперурания
- Пол: Ж
Сообщение
Разведчик » 03.11.16 17:21
Как кто решает проблему синих ногтей? я прихожу делать педикюр и тётя падает в обморок. я знаю что пластырем ногти заклеивают и мол не отваливаются они от марафонов. но синева?
может в кедах для бега за 160 евро они и не синеют. но мне нужен рецепт что бы не синели в кедах за 60 евро. :D
Разведчик
-
Разведчик
- посвященный
- Сообщения: 24491
- Зарегистрирован: 27.11.04 21:39
- Откуда: Гиперурания
- Пол: Ж
Сообщение
Разведчик » 05.11.16 15:01
8,75 км за 48.
меня гончая тренирует.
Разведчик
-
Asteraceae
- аксакал
- Сообщения: 4579
- Зарегистрирован: 21.01.15 15:27
Сообщение
Asteraceae » 06.11.16 12:36
Молодцы. Мне не хватает мазохизма заставлять себя бежать быстрее.
Но на забег сегодня все же сходила. Заявляли как забег по грязи, получлся - по снегу. Еще погодой пугали: типа будет минус 17. Оказалось всего минус 5.
Но не получается носом дышать(. Сопли мешают. А ртом на холоде...
Asteraceae
-
Разведчик
- посвященный
- Сообщения: 24491
- Зарегистрирован: 27.11.04 21:39
- Откуда: Гиперурания
- Пол: Ж
Сообщение
Разведчик » 06.11.16 15:19
8,5 за 48. по лесу - грязи и снегу мокрому.
надо что -то делать с кедами. час с мокрыми ногами в минусовую это риск обморожения.
что делать с кедами? попырскать чем? замотать чем?
Разведчик
-
Asteraceae
- аксакал
- Сообщения: 4579
- Зарегистрирован: 21.01.15 15:27
Сообщение
Asteraceae » 06.11.16 16:33
Может зимние соломоны высокие шипованные взять? И не промокают и не скользко.
Asteraceae
-
Разведчик
- посвященный
- Сообщения: 24491
- Зарегистрирован: 27.11.04 21:39
- Откуда: Гиперурания
- Пол: Ж
Сообщение
Разведчик » 06.11.16 17:12
возможно
100 евро если со скидкой.
Разведчик
-
Children
- посвященный
- Сообщения: 19071
- Зарегистрирован: 09.03.12 16:16
Сообщение
Children » 06.11.16 17:21
Обычные летние берцы . Лучше Натошные , из кардуры.
Children
-
Children
- посвященный
- Сообщения: 19071
- Зарегистрирован: 09.03.12 16:16
Сообщение
Children » 06.11.16 17:22
И дешова и сухо, только стельки менять каждые две недели .
Children
-
Atomic
- бывалый
- Сообщения: 782
- Зарегистрирован: 04.01.15 12:44
- Откуда: Нижний Новгород
- Пол: М
Сообщение
Atomic » 07.11.16 16:41
Разведчик писал(а):час с мокрыми ногами в минусовую это риск обморожения.
что делать с кедами? попырскать чем? замотать чем?
Бегаю в летних кроссах. Если промок, через 500 м это уже не чувствуется, бывало и по голень в воду проваливался. Шанса обморозиться никакого, если ты на месте не стоишь. Все мои знакомые бегуны делают так же.
Atomic
-
Atomic
- бывалый
- Сообщения: 782
- Зарегистрирован: 04.01.15 12:44
- Откуда: Нижний Новгород
- Пол: М
Сообщение
Atomic » 07.11.16 16:43
Asteraceae писал(а):Может зимние соломоны высокие шипованные взять? И не промокают и не скользко.
Они дубовые и тяжелые. Чтоб не промокали, там нужно еще дополнительную деталь покупать, типа как обмотка сверху.
Саломоны или для реального трейла, или для бега черепашьим темпом.
Atomic
-
Atomic
- бывалый
- Сообщения: 782
- Зарегистрирован: 04.01.15 12:44
- Откуда: Нижний Новгород
- Пол: М
Сообщение
Atomic » 07.11.16 16:46
Разведчик писал(а):8,75 км за 48. меня гончая тренирует.
За тобой уже. выехали
http://www.24run.ru
Atomic
-
Разведчик
- посвященный
- Сообщения: 24491
- Зарегистрирован: 27.11.04 21:39
- Откуда: Гиперурания
- Пол: Ж
Сообщение
Разведчик » 07.11.16 17:07
какая прелесть эта ссылка, Атомик!
у меня девочки из окружения говорят что задница опускается и лицо провисает от бега.
Разведчик
-
ВсеБудетОк
- любитель
- Сообщения: 125
- Зарегистрирован: 31.03.14 15:27
- Откуда: Поволжье
Сообщение
ВсеБудетОк » 07.11.16 17:38
Можно ступни мазью "капсикам" натереть минут за 30 до выхода на улицу. Начнет жечь - тогда можно и не замерзнуть и даже быстрее бежать -))
ВсеБудетОк
-
Разведчик
- посвященный
- Сообщения: 24491
- Зарегистрирован: 27.11.04 21:39
- Откуда: Гиперурания
- Пол: Ж
Сообщение
Разведчик » 07.11.16 18:29
я думаю найти кеды поплотнее не из сеточки как для зала и лета и попырскать их импрегнантом.
Разведчик
-
Cheshire
- старейшина
- Сообщения: 2555
- Зарегистрирован: 20.11.13 17:15
- Откуда: Мск
Сообщение
Cheshire » 07.11.16 21:55
Разведка, а как же бокс? Всё? )
Cheshire
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя